產后久坐小心坐出靜脈血栓

產后，孕婦要改變傳統的“坐月子”方式，避免久坐。產后第二天就應該起床活動，因為下肢的靜脈回流是靠肌肉收縮來輔助的。如果總是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮就會減弱，靜脈血流速度就會減慢。高凝狀態，很容易引起下肢靜脈血栓形成。

1、引起下肢血栓性靜脈炎當血液循環變慢時，很容易在下肢的靜脈中形成血栓。結果，在懷孕期間引起靜脈曲張或進一步加重原有的靜脈曲張，導致血栓性靜脈炎。當小腿靜脈發生栓塞時，小腿皮膚可見血紅色的腫脹血管。不僅讓媽媽覺得腫脹，而且在小腿彎曲的時候也會引起疼痛。當大腿發生血栓性靜脈炎時，整個下肢的皮膚會變得腫脹、變硬和發白，導致疼痛和行走困難。

2、引起盆腔靜脈栓塞當盆腔靜脈發生栓塞時，產婦會出現腹痛、高熱等癥狀，并伴有下肢壓痛、皮膚發紅、水腫等不適。

3、引起可怕的肺栓塞最可怕的是，如果血塊隨血流跑到肺部，就會引起深靜脈栓塞。深靜脈栓塞是一種嚴重的圍產期并發癥。因為深靜脈內的栓子很小，容易脫落和游走。當栓子阻塞肺部動脈時，就會發生肺栓塞，導致產婦猝死。

預防靜脈血栓的日常小貼士

乘坐飛機、汽車、輪船進行長途旅行，長時間坐在電腦前工作或上網。你可以做休閑運動。不要久坐不動?？梢蕴鹉_踝，按摩小腿，適當進行腿部鍛煉。每半小時做三到五分鐘的足部伸展運動，每分鐘做60 到100 次。已經有靜脈血栓征兆的朋友可以穿保健醫用彈力襪。

打牌應酬時，久坐要多喝水。一方面，它可以稀釋血液粘稠度。到15 杯。

如果做過骨科手術或長期臥床不起，應按摩腿腳，盡量下床，做一些屈膝動作。不要小看這些簡單的運動，它們對預防血栓形成非常有效。

有腿部一側腿部抽筋或腫脹風險者，應及時到醫院檢查。檢查未明確前不要采用推拿、推拿、拔罐等治療措施，以防血栓脫落。

在生活中，我們可以通過穿著醫用專用襪子促進靜脈血液回流，使小腿和大腿之間形成良好的壓力平衡。另外還有專門預防下肢靜脈血栓的空氣按摩泵，可以幫助手術后的患者，長期臥床的患者，以及一些行動不便的朋友按摩下肢，所以腿部肌肉的體積有節奏地變化，從而促進血液循環。血液流動，有效防止血栓形成，使用非常方便。