孕婦坐月子看電視的6個注意事項

隨著媽媽身體的逐漸恢復，除了每天給寶寶喂奶、合理進食和休息外，還可以適當增加一些有益于身心健康的文娛活動，比如：看電視、聽音樂、做產后恢復操、與坐月子的寶媽聊天、交流照顧寶寶的心得等，讓她們放松緊張的情緒，保持美好愉快的心情。有很好的幫助。

從另一個角度來說，孕婦可以通過電視搜集信息，了解社會，開闊眼界，對于日后重返職場時增加自信心大有裨益。

但是，產婦坐月子期間看電視要注意以下問題：

1、不要看電視時間過長，以免眼睛疲勞；

2、與電視機保持一定距離。看電視時，眼睛與電視屏幕的距離應保持在電視屏幕對角線長度的5倍，以減少電磁波對媽媽和寶寶的輻射；

3、適當控制看電視的時間：看電視的時間不宜過長，每天最好不要超過一小時，否則眼睛容易疲勞。在看電視的過程中，可以閉上眼睛休息一會兒，或者站起來走動一下，以消除眼睛疲勞。

4、電視機的高度要合適。

5、不要看刺激性很強的節目，比如一些驚險刺激的恐怖片，內容過于悲傷，以免擾亂媽媽的情緒；

6、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。