按時或按需母乳喂養的頻率？

很多人認為寶寶應該按時進食，所以才會定時喂奶。筆者有個朋友半夜起來給孩子喂奶，因為他遵守“新生兒兩小時喂一次奶”的教條。目的是給孩子喂奶，結果大人半夜睡不著覺，寶寶因為被吵醒而大哭。

有的媽媽遵守寶寶喂奶頻率的規定，堅持“按時喂奶”，不按時喂奶。讓媽媽和寶寶都非常緊張，不僅影響媽媽母乳的質量和產量，還會影響寶寶的生長發育，最嚴重的會導致母乳喂養失敗。

母乳喂養應該“按需”

所謂按需喂奶，就是寶寶餓了，或者媽媽吃完奶想吃東西的時候就可以喂奶，不需要遵守時間限制。按需母乳喂養對媽媽和寶寶來說都是最自然、最有益的喂養方式。

按需母乳喂養，有利于寶寶的消化吸收：根據寶寶的饑餓需要進行母乳喂養，寶寶胃里的乳汁已經被消化吸收，乳汁中的營養成分可以被寶寶的胃充分吸收。

按需母乳喂養有助于預防肥胖：減肥要少食多餐，絕對不要在不餓的時候進食。這個原則也適用于嬰兒。按需母乳喂養可以適當消化和吸收營養，吃多少就吃多少，不會出現短缺和浪費，也不會在體內積累過多的熱量，導致寶寶肥胖。

按需喂奶有利于母乳分泌：寶寶的吸吮可以讓媽媽的乳汁更加豐富，尤其是剛出生的寶寶，因為胃容量小，吃奶的頻率會很頻繁，剛喂完奶的媽媽出生不會有很多奶水。寶寶的不斷吸吮可以刺激媽媽的腦垂體分泌催乳素和催產素，使奶水越來越多。

按需喂奶避免奶水堆積：寶寶餓了就喂，媽媽吃飽了再喂。

“按需哺乳”實踐中常遇到的問題

Q1 寶寶吃奶太頻繁怎么辦？

新生兒經常母乳喂養是很正常的。寶寶胃容量小，吸吮能力有限，通常需要12小時喂一次。但隨著寶寶年齡的增長，胃容量增大，吸吮能力增強，喂奶間隔時間自然會延長。剛開始母乳喂養時，媽媽會很辛苦。隨著寶寶的長大，會逐漸好轉，形成規律的母乳喂養作息時間。

Q2 寶寶晚上吃奶的次數減少，會不會影響生長發育？

有的媽媽會發現寶寶白天兩小時喂一次奶，到了晚上頻率就下降了，晚上還要多次叫醒寶寶，生怕影響寶寶的發育。

其實睡眠對于寶寶的生長發育也是非常重要的，不能輕易打擾寶寶的睡眠。寶寶睡覺時新陳代謝減弱，吃奶少，這是很正常的。但需要注意的是，由于新生兒的食量有限，為避免低血糖，每晚至少應吃兩次奶。每個時間點喂食1 次。隨著寶寶逐漸長大，胃容量增大，消化吸收功能提高，夜奶的時間和次數可根據寶寶的身體狀況進行調整。

當然，如果寶寶晚上餓了，就需要馬上喂奶了。

需要提醒一下母乳多的媽媽們，如果寶寶晚上吃的奶少，一定要注意晚上起床把奶吸出來，避免積乳發炎。

Q3 寶寶想吃奶還是對媽媽的乳頭很執著？

有時寶寶想吃母乳，但吃兩口就不肯吃，或者吃完很快就睡著了，很快就醒了要再喂奶。在這種情況下，大部分寶寶并不是餓了，而是癡迷于吸吮媽媽乳頭、與媽媽親密接觸的感覺。不停地要奶，寶寶會覺得很滿足，媽媽卻會很累。

遇到這樣的問題，媽媽們應該盡量滿足寶寶的需要，這樣對寶寶的心理發展更好，也能讓寶寶有安全感。如果媽媽實在應付不過來，還可以用其他方式安撫寶寶，比如多抱抱寶寶，唱兒歌，讀兒歌，或者出去走走。

Q4 寶寶不吃母乳，媽媽該怎么辦？

我們先來解釋一下什么是母乳喂養。哺乳媽媽的乳房會變得神奇。當哺乳結束，乳房里的乳汁完全排空后，乳房會變得很軟。隨著時間的推移，乳汁會慢慢分泌出來，乳房會變得豐滿，不再柔軟。奶水長時間不排出，會越來越硬。這就是“乳腫”。這時候一定要及時排出乳汁，否則會讓媽媽感到非常痛苦，甚至會引起積乳發炎。

媽媽奶水飽滿時，可以給寶寶喂奶，但如果寶寶不吃東西，就必須排出一部分乳汁，以免積乳。分泌物的多少取決于她的哺乳情況和距離下次母乳喂養的時間。如果泌乳量大，距離寶寶下次吃奶還有一段時間，可以多排一些；否則，可以少排，只要媽媽不覺得難受即可。由于母乳是按需生產的，寶寶和媽媽經過一定時間的磨合后，很快就會達到“供需平衡”，這樣的煩惱就不會出現了。

【新媽媽寶盒】

1. 如何判斷寶寶是否需要吃奶

最直接的信號就是：哭。嬰兒餓了就會哭。一般新手媽媽聽到寶寶的哭聲，首先要反應三點：寶寶餓了嗎？是時候換尿布了嗎？寶寶生病了嗎？當媽媽們聽到寶寶的哭聲時，應該考慮給寶寶母乳喂養。有的寶寶雖然不哭，但是非常煩躁，這也是饑餓的表現。

判斷寶寶是否餓了，還可以將手指放在寶寶的嘴唇上。如果寶寶張開嘴想要吮吸手指，通常意味著喂食。大一點的寶寶吸手指的時候，媽媽們也要考慮一下寶寶是不是餓了。

母乳喂養一段時間后，媽媽會逐漸發現母乳喂養的規律性。當寶寶習慣了母乳喂養后，要特別注意寶寶是否餓了，是否需要吃奶。

2. 按需母乳喂養要尊重寶寶和媽媽的需要

對“按需母乳喂養”的提述

”，人們很容易想到的是“寶寶的需要”，而忽略“媽媽的需要”。母乳喂養實際上考慮的是媽媽和寶寶雙方面的需要，即：寶寶餓了就哺乳，媽媽感到漲奶了而寶寶又肯吃，就哺乳。

本文摘自由福建科學技術出版社授權的《自然而然擁有好奶水：新手媽媽一定要學的哺乳經！》一書