夏季坐月子期間什么時候可以洗頭 這樣洗更健康

在生活中，很多在坐月子的女性都會被一些老人的看法弄得不知所措，不能洗頭、洗澡、不能著涼。在寒冷的冬天還能堅持住，但是在炎熱的夏天，讓媽媽不洗頭一個月，怎么能忍受呢？下面八寶網的小編告訴大家一些方法，洗發也不會感冒。

一、在月子期間產婦可以洗頭嗎

夏季坐月子，女性都受不了自己身體上有過多的汗漬，想要每天都洗頭，但是如果是在月子期間是不允許的。在這個時候可以用熱的毛巾來擦拭自己的身體，這樣的方法既方便又簡單，更不會讓媽媽受涼，還可以保持身體干凈。
女性在分娩期間，產婦會流下很多的汗水，幾乎全身都濕透了。女性產后不僅要分泌乳汁，還要排出惡露，是非常臟的。如果說一個月不洗頭，身體很容易滋生細菌，會引起生病。其實，女性產后是可以洗頭的，但需要保證溫度適宜，不要凍著就好。

二、自然分娩與剖腹產分娩洗頭時間有分別

其實，坐月子期間不能洗頭只是一種傳統民間說話，沒有科學依據。確實，洗頭可能會使產婦著涼，但產后是絕對不能受風寒，不然落下病根，后患無窮。以前的生活環境中，難以保證產婦在洗頭、洗澡過程中的溫度，自然容易受涼。但如今，已經有足夠的條件支持產婦在恒溫的條件下進行清洗，各種類型的熱水器和浴霸、取暖機等等都是家庭必備品，能夠很好的幫助產婦清潔，使得媽媽保持愉快的心情，更好地哺育自己的小寶寶。
自然分娩和剖腹產媽媽可以接受洗頭、洗澡的時間是不一樣的。自然分娩創傷小，很快就能下床走路，彎腰。但破腹產由于腹部有傷口，短時間內不能夠立即彎腰，接受清洗。
自然分娩可以開始洗頭的時間
自然分娩的媽媽一般產后7天就可以開始洗頭，但要注意關進門窗，保證既沒有冷風也沒有熱風，洗完之后，要及時將頭發吹干，切忌濕著頭發走動。洗完之后，可以喝一些驅寒的東西，比如姜湯。如果出現了輕微的受涼跡象，可立即用艾葉煮水，然后對手足部位進行熏蒸。
剖腹產可以開始洗頭的時間
一般剖腹產媽媽在產后14天左右可以開始洗頭，主要還是先將傷口養好，如果傷口愈合情況不理想，不要急著彎腰洗頭。因為剖腹產比自然分娩女性的元氣損傷更為厲害，所以在洗頭上，要更為小心，不要著涼。

三、產后清潔有利于女性的健康

分娩過程中，孕婦流汗多，再加上哺乳或是惡露尚未干凈，身上衛生狀況比較差。清潔不僅可以保持汗腺暢通，還能促進血液循環，加速新陳代謝，有利于體內代謝產物排出，恢復體力，解除疲勞。
但考慮到產褥期生理特點，女性產后洗澡應注意以下方面：
順產可淋浴，但產后第1天，產婦身體較虛弱，不宜洗澡。正常分娩后2~3天產婦體力恢復后便可洗澡，可1~2天洗一次。如果產婦分娩過程不順利，或出血較多，或平時體質較差，則不宜勉強過早洗澡，可用溫水進行擦浴。
剖宮產因腹部有傷口，可全身溫水擦浴，但謹防弄濕傷口，否則容易導致傷口細菌入侵，傷口感染，愈合不良。

洗澡時，穿防滑拖鞋，避免發生危險。記得是淋浴，不要盆浴。
洗澡時間不要過長，每次5~10分鐘即可。冬季洗澡注意防寒。不要空腹洗浴，但飽食后也不要馬上洗浴。
沐浴后及時擦干頭發及身體，盡快穿上衣服，注意保暖，謹防感冒。及時用暖風吹干頭發。不要馬上睡覺，喝杯熱水，吃些東西，等身體干爽后再睡。
洗澡之后，毛巾應多清洗消毒。

四、洗頭的正確打開模式

洗頭的時候室內溫度要適宜
產婦洗頭，一定要保證室內的溫度適宜，在冬季需要打開空調，如果是在夏季，常溫就好了，夏季別開冷氣喲。
洗完頭后立即擦干
為了避免著涼，女性洗完頭以后一定要立即的擦干，在溫熱的環境中用吹風將頭發吹干，不要濕著頭發到外面去吹風。女性吹完投放以后，應該讓投放自然干一會兒，不要立即睡覺，否則濕氣進入體內，會引起頭痛。
在月子期間可以使用免洗產品
現在，市面上有很多的免洗產品，在月子期間就可以使用了。直接將產品噴在頭發上，用毛巾擦一擦就可以了，可以去除頭發生的污漬，更無需沾水。
準媽媽們看了以上的信息是不是開心了許多，在月子期間再也不用忍受臟兮兮的頭發和身體了。在月子期間，你也可以美美噠!

五、坐月子洗頭注意事項

洗頭過程中一定要關好窗戶，避免風吹，夏天炎熱時，也應當關掉空調、風扇。注意，洗頭也是不能吹熱風的。謹慎使用吹風機。
保持洗頭水的水溫，最好控制在37℃左右。
不要使用化學成分太多的洗發劑，避免對頭皮造成過多刺激。
洗完之后，要立即將頭發上的多余水分擦干，并用一塊較大的毛巾包住，避免熱量大量揮發。頭皮血管在洗頭后驟然受到冷空氣刺激，會收縮從而引發頭痛。
在頭發沒有全干之前，不要立刻睡覺，以免寒氣進入體內，造成脖子酸痛及頭疼。
控制好洗頭的次數，即使是夏天，也盡量控制在一周一次的頻率。

溫馨小貼士

除了洗澡沐浴，產婦或產后坐月子的女性也應該堅持刷牙，可以用軟毛牙刷，使用溫水刷牙，保持口腔衛生。