滿月后新媽媽如何調理BB？

寶寶的降生讓我既興奮又激動，因為寶寶的到來讓生活更幸福、更甜蜜；但面對嬌弱的小生命，不知該如何呵護，不知所措。因此，媽媽網小編特意梳理了寶寶滿月后5大方面20個護理要點的變化。相信媽媽們看完后會有很大的幫助，不會再手忙腳亂了。

對于嬰兒來說，睡眠是至關重要的。媽媽在第一個月要幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣才能幫助寶寶健康成長。

1.至少睡20-22小時

坐月子的寶寶通常整天都處于睡眠或半睡眠狀態，一天可以睡20到22個小時，但也有一些寶寶精力比較旺盛，一般只睡十幾個小時。因此，媽媽們不必太擔心寶寶睡了多少時間。只要寶寶精神好，胃口好，就不用太擔心。

2.只穿內衣睡覺

寶寶睡覺和大人一樣，只穿內褲，脫襪子。夏季出生的寶寶，準備一張專用墊子和一條毛巾毯就足夠了；冬天出生的寶寶，最好準備一個睡袋，蓋上小被子；溫度相對較低。除了需要睡袋外，還要加薄被。

3、睡覺時不要拉上窗簾

嬰兒一天中的大部分時間都在睡覺。為了防止日后晝夜顛倒，白天寶寶睡覺時，最好不要把窗簾全部拉上，留一些自然光，讓寶寶學會分辨白天黑夜。另外，在寶寶睡覺時，媽媽不要打掃臥室，否則揚起的灰塵可能會引起寶寶的呼吸道疾病。

4.早點養成睡眠習慣

不太適應外界環境的月子寶寶，往往需要媽媽抱著才能入睡。因此，為防止寶寶養成“懷不上”的壞習慣，媽媽們可以嘗試與寶寶面對面躺下，然后輕輕哼著歌，同時拍拍寶寶的后背，幫助寶寶入睡。

2、滿月后寶寶怎么穿

衣服是嬰兒的第二層皮膚。媽媽們在給寶寶挑選衣服的時候，要注重面料的舒適度和柔軟度。寶寶的皮膚還不嫩，要防止粗糙的布擦傷寶寶。

1.穿到不出汗，手暖和為止

出生后一周左右，寶寶就可以穿和成人一樣多的衣服了。但是由于秋季晝夜溫差比較大，加上剛出生的寶寶自身的散熱功能還不完善，所以在中午氣溫比較高的時候，要及時給寶寶調整衣服以免寶寶穿得過多引起濕疹。另外，出門媽媽也可以帶一件防風斗篷，因為深秋時分，有些地區的寒意已經很重了。

如果不確定寶寶穿的衣服夠不夠，媽媽可以摸摸寶寶的手。如果寶寶的手出汗，就證明穿的太多了。如果寶寶手涼，證明衣服不夠。一般小手不會出汗，最好保暖。

2.重點保護腹部

寶寶的肚子千萬不能著涼，否則容易拉肚子。所以不管是什么季節，職場媽媽們一定要做好暖暖肚子的準備。在較冷的季節，媽媽可以給寶寶的內褲加一圈護腹，或者加一件小背心；炎熱的夏天，可以給寶寶穿上小圍裙保護腹部，以免肚子著涼。

3、選擇淺色、純棉質地、連體款式

寶寶的衣服最好是淺色的，以免染料對寶寶的健康造成危害；選擇內衣時，應選擇內衣外側縫有商標的衣服類型，以免商標對寶寶的皮膚造成刺激；另外，衣服的面料最好是純棉的，這樣吸水透氣性更好；另外，連體衣是這個階段寶寶的最佳選擇，既能防止肚皮外露，又能防止肚皮受涼。

4.選擇嬰兒專用洗液，與成人衣物分開洗滌

寶寶的衣服要和大人的分開洗，以免細菌交叉感染。而且成人洗滌劑也不適合給寶寶洗衣服，因為成人洗滌劑中含有會刺激寶寶皮膚的化學物質。媽媽們可以選擇寶寶專用的清潔劑，在選擇的時候要注意清潔劑所含的成分，最好是清淡的香味，沒有有害化學成分的。

3.滿月后如何保護寶寶

嬰兒的皮膚非常嬌嫩。如果護理不當，很容易引起皮膚問題，需要媽媽們的特別呵護。對此，媽媽們應該有更好的對策。

1.沐浴后涂抹嬰兒油

很多寶寶的皮膚問題，比如脫落、龜裂等，都是因為過度干燥造成的，所以媽媽們要做好給寶寶補水的工作。每次洗澡后給寶寶全身涂抹嬰兒油，防止皮膚水分流失。另外，如果室內開空調，最好在室內加裝加濕器，增加室內濕度。

2.選擇不含任何化學成分的天然護膚品

媽媽們給寶寶選擇的護膚品一定要是不含化學成分、純天然的寶寶專用護膚品，以免刺激寶寶的皮膚。因此，媽媽們在購買時要注意查看產品的生產許可證號、標準號、衛生許可證號等信息是否齊全。而且生產日期和保質期也是需要注意的重點。盡量購買當年生產的。

3.先在小面積皮膚上試用

第一次給寶寶使用新的護膚品時，為防止寶寶出現皮膚過敏等不適癥狀，媽媽可以先試用幾天，如果沒有問題，再用嬰兒手背或頸部（即嬰兒頸部）的小區域。小面積的皮膚），如果試用幾天后沒有不良反應，就可以放心地給寶寶使用了。

4.注意寶寶的體溫，防止凍傷或誘發濕疹

由于寶寶皮膚的汗腺和血液循環系統還處于發育階段，自我調節能力比較弱，所以媽媽們要時刻注意寶寶的體溫，尤其是冬天，時刻注意體溫寶寶的小手和后頸（保暖，不流汗為宜），以免因過冷增加患凍瘡的機會，或因過熱誘發濕疹。

四、滿月后如何抱寶寶

坐月子的寶寶骨頭很軟，媽媽抱寶寶時需要注意的地方很多

1、護住頭頸和背部

寶寶的脊柱還未發育完善，不正確的抱姿，會損害寶寶健康。所以，在抱寶寶的時候，媽媽一定要注意保護寶寶的脊柱，可以讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎里，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部;另一手繞過寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷里了。

2、背帶或背巾選擇橫抱的款式

選擇用背帶或背巾，可以解放媽媽的雙手，是不錯的育兒工具，不用媽媽一直抱著。但是由于月子里的寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應該選擇可以橫抱的款式，并且要將寶寶背在前方，以便于觀察。此外，在使用背帶或者背巾前，一定要仔細研讀說明書，嚴格按照說明書上的步驟來操作。

3、盡量避免豎抱

小寶寶要盡量避免豎抱，因為寶寶頭部的重量約為全身的1/3，其柔軟的頸椎還不足以承重，所以這個時候選擇豎抱，容易對脊柱的發育產生不良影響。而且很多寶寶被豎抱過一次以后，就不愿再橫過來了，這時媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著自己的胸膛，一只手摟住寶寶的身體，一只手托住屁股，讓寶寶頭頸和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。

4、不能長時間抱著

小寶寶剛出生的時候，對環境還不是很適應，摟抱可以起到一定的安撫作用，但是當寶寶情緒穩定、不再哭鬧時，媽媽要注意將寶寶放回床上，不要一直抱著，否則不但易使寶寶形成“不下懷”的毛病，而且還容易影響骨骼的發育，所以，月子里的小寶寶還是應以平躺為主。

五、滿月之后寶寶在哭什么

寶寶的啼哭是表達情緒的唯一方式，也是他們唯一的語言。媽媽要學會讀懂寶寶的哭聲，給予及時的安撫，以增強寶寶的信賴感和安全感。

1、健康的啼哭：響亮、有節奏、不刺耳、無眼淚

對于新生寶寶來說，哭有時是一種健康的信號，有助于增強肺活量，媽媽要學會讀懂這種哭聲。通常健康性的啼哭不刺耳、有節奏、而且聲音響亮、沒有眼淚，這種情況下，媽媽只要給予及時的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會慢慢停止啼哭。但只有月子里的寶寶才會有這種健康性啼哭。當寶寶日漸長大后，就不會用這種方式來告訴媽媽“我很健康”了。

2、不舒適時的哭聲：餓了、困了、尿了、還是病了

除了健康性啼哭外，大部分時候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，并漸漸急促起來，那很有可能是餓了;如果啼哭時，不停地瞪著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了;如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現;如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進食，那很有可能是病了，需及時就醫。

3、讓寶寶傾聽媽媽的心跳聲、及時滿足寶寶需求

針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時的應對：喂奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲，這對于1月齡內的寶寶來說，是一個很不錯的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內的環境。

4、增強與寶寶的親密感

撫觸有助于增強媽媽和寶寶之間的親密度，增強他的信賴感，從而促進寶寶更快地適應環境、更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時回應寶寶的需求，增強安全感。