如何增加自然分娩的幾率？

1. ??緊張情緒會直接影響子宮收縮，而且會使產婦食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。

2. ??自然分娩前，產婦要注意適當運動，利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。

3. ??自然分娩要采取最佳體位

4. ??自然分娩時會消耗大量體力，產婦需要及時補充營養和水分，盡量吃些高熱量的食物。

5. ??自然分娩要勤排小便。

寶寶的胎位、媽媽的身體體質體重等因素影響分娩方式的選擇，那孕媽媽如何做才能增加自然分娩的的幾率？

1. ??合理營養：理想的懷孕體重，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大，不利于自然分娩。

2. ??適齡分娩：大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25~29歲。

3. ??孕期體操：孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。

4. ??矯正胎位：若在妊娠30~34周還是胎位不正時，就需要配合醫生指導，進行矯正。

5. ??產前檢查：孕婦定期做產前檢查，目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便于早期發現問題，及早糾正和治療。

6、產前準備：預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

自然分娩的痛是由于子宮肌肉收縮而帶來的陣痛。首先是對分娩的過程缺乏科學的了解。到了孕晚期，子宮產生強有力的宮縮。在宮縮發動時，產婦會感覺到宮縮疼痛，但這種疼痛是間歇性的。

其次是恐懼心理和疼痛敏感因素所造成。此種現象常見于初產婦。

客觀來說，自然分娩的疼痛是有的，因為在自然分娩過程中，子宮鄰近的某些組織器官會受到牽拉，產生局部痛感。對于體力勞動者平時活動量大的產婦，自然分娩時比較順利，痛感也相應減輕。腦力勞動者或平時活動少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。