喝紅糖水會惡露不盡 月子應該怎么喝紅糖水比較好

有個網友問為啥天天喝紅糖水，惡露還是不見結束，殊不知這個行為就已經是錯誤的了，可能有的正在喝紅糖水的產婦喝的一驚，怎么說不能產后和紅糖水呢，其實坐月子期間是要喝紅糖水的，但是也要分清時間，我們一起來了解下。

產后可以喝紅糖水嗎

產后適當飲用紅糖水

雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是新產婦一定要注意千萬不可以過量地食用，紅糖水不能喝得太多，否則時間長了，對身體非但無益反而有害，一般喝1周就行了，最多不要超過10天。

過多喝紅糖水對產婦不利

紅糖雖好，能起到活血化瘀的作用，但喝得過多則會導致物極必反。它的活血作用反而會使惡露增多，延長血性惡露的排出時間而發生缺鐵性貧血，影響身體健康，我建議新產婦的惡露變成黃色或白色以后應停止喝紅糖水。

坐月子喝多少天紅糖水比較好

喝紅糖水不可超過10天

雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是產婦一定要注意千萬不可以過量的食用。紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害，一般最好不要超過10天。因為過量地食用紅糖，有可能增加血性惡露量，使產婦易發生缺鐵性貧血，影響身體健康。這是因為紅糖所起的活血化瘀作用太過而物極必反的緣故?，F在的產婦大多為初產婦，子宮的收縮功能較好，惡露的色和量也較正常。

當惡露變成黃色或白色以后應停用，否則紅糖的活血作用反而會使惡露的血液成分增多，延長血性惡露時間。所以產婦喝紅糖水應適可而止，一般不宜超過10天。

此外，紅糖是從沒有經過提純的粗制品，產婦吃之前要隔水蒸熟，否則易致腹瀉。還有，多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會加速產婦出汗，不利于產婦身體的迅速恢復，甚至使產婦有中暑的可能性。

喝紅糖水應該注意什么

1.產后喝紅糖水不是越多越好

雖然產后喝點紅糖水有好處，但并不是越多越好，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。再則，食用紅糖過多，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。因此，建議產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右，每天不要超過20克。

2.紅糖水要煮沸再喝

因為紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。

3.喝紅糖水也要注意季節

紅糖性溫，夏天應少喝，天冷可以適當多喝;產前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

最后呢，推薦各位沒懷孕的小姐姐們，在大姨媽結束前夕不要喝紅糖水，可能會導致姨媽血增多的。