新媽媽產褥期保健與護理

產后媽媽的產褥期保健很重要，很容易被傳染，因為產褥期的產婦保健和護理尤為重要，那么產褥期怎么護理呢？下面就讓我們一起來看看產婦的身體狀況，以及產婦背后各個系統的變化吧。

1.心血管系統

妊娠合并心臟病的孕婦要特別注意產后3天內的變化，是順產還是難產。因為產后3天內，由于子宮收縮，大量血液從子宮進入內循環，明顯增加回心血量，加重心臟負擔，易誘發心力衰竭。

2.呼吸系統

分娩后，肺部不再受擠壓，已經恢復到正常的位置和狀態。因此，呼吸會順暢，不會再有呼吸困難的情況。如果媽媽出現呼吸困難，應該去醫院檢查一下。一般需要先排除肺栓塞的可能。

3.泌尿系統

自然分娩的婦女產后6小時內要特別注意排尿。因為胎兒經陰道分娩時，母體膀胱受到擠壓，尿道周圍還受到腫脹、充血、血腫或會陰切口的影響，使母體膀胱對脹滿的敏感性降低，容易出現排尿困難。產后6小時內，如未排尿，應導尿。此外，膀胱充盈也會影響子宮收縮。

4.消化系統。由于分娩時能量的消耗和體液的流失，產后的媽媽們自然會感到非常的饑渴。他們可以立即進食以補充能量。最好吃面條和粥。產后女性腹壓降低，排便速度變慢，容易出現便秘。因此，應多吃易消化吸收的食物。

5.產后婦女的其他身體反應

惡露。分娩后，產婦陰道會流出一些排泄物，稱為惡露，主要由血液、脫落的蛻膜組織、粘液等組成。正常情況下，產后1周內，惡露呈鮮紅色而且金額比較大。第二周血量逐漸減少，惡露呈淡紅色。后來逐漸變成淡黃色，呈粘稠狀，量也少了。產后34周基本干凈。惡露有血腥味，但無惡臭。

體溫。分娩后，除產后第一天外，產婦體溫略高（但一般不超過38）。其余時間，體溫基本都在正常范圍內。產后3-4天，隨著乳房開始充盈，血管擴張，乳房局部皮膚會發熱，也會導致體溫在短時間內升高，但會不會持續太久。產后血壓變化不大，比較穩定。產后脈搏比平時稍慢，呼吸稍深。

出汗很多。產婦一般產后出汗很多，這是由于孕期媽媽體內水分增加很多所致。分娩后，水分以出汗的形式排出體外，是一種生理現象。相反，如果產后媽媽出汗少或出汗不多，就要查明原因。

便秘和排尿困難。產后，大部分產婦都會出現便秘、排尿困難等癥狀。究其原因，一是因為產婦產后活動少，腸道蠕動慢，容易出現便秘。二是分娩時胎頭長時間壓迫膀胱，分娩后腹壓發生變化，使膀胱收縮無力，易引起排尿困難。

6、注意產后第一次排便

由于生理原因，產后第一次排尿不會像平時那么順暢。即便如此，也要盡快想辦法排尿。交貨后最好不要超過8小時。尿潴留。如果實在排不出來，可以用手按壓小腹或用溫水袋敷小腹利尿排出。生完孩子，如果第一時間排不掉宿便，不要著急，可以多吃蔬菜水果，多喝水。睡前喝一小杯蜂蜜水。主食吃一些面條、粥、湯等，可以緩解便秘。注意不要吃容易上火的食物。必要時可在醫生指導下服用果刀片或用甘油栓劑或開塞露塞入肛門。