產后恢復：新媽媽產后不宜吃人參（圖）

很多產婦認為，產后身體虛弱的時候吃點人參，號稱有很大的滋補作用，會有好處，殊不知有時反而適得其反。

從中醫的角度來看，分娩時的外傷和出血，加上臨產時精疲力竭，會導致產婦產后處于“實虛實瘀”的狀態。不過，一般不需要刻意治療。即使需要治療，也要根據其特點服用補虛化瘀的方劑。人參的補氣作用是中藥中最強的，只有在出現氣虛癥狀時才能使用。

中醫有句俗語：“該用參時用參，則參補；不該用參時用參，則參毒”，所以不能擅自服用。

一般來說，患有高血壓或妊娠高血壓的女性不宜服用人參，因為它會進一步加重高血壓的病情；患有高血脂和動脈硬化的女性服用人參后，會出現食欲增加、體重增加、身體疲倦、反應遲鈍、頭暈目眩等不良感覺；舌苔黃厚的女性，服用人參會加重體內氣滯，引起食欲不振、小腹脹滿、大便秘結。因此，不宜食用人參。此外，發燒的孕婦也要注意。最好先查明發熱的原因，對癥治療。一味進補只會火上澆油。

除了誤服人參引起意外外，部分人（約10%）會出現“濫用人參綜合癥”，表現為血壓升高、體溫升高、煩躁不安、失眠、皮疹、出血、晨瀉、水腫等.喉部會有刺激感，少數患者表現出抑郁。

產后媽媽只需多吃些有營養、易消化的瘦肉、魚、蛋、奶、豆制品，以及新鮮的蔬菜、水果，適當喝點湯即可。如果產婦有氣虛的癥狀，可以服用中藥補中益氣丸；若有惡露、腹痛等瘀血癥狀，可服用益母膏、生化顆粒等中成藥。