產后收腹帶：抓晚不抓早（圖）

導讀：為了保持優美的體型，很多女性在產后立即穿上束腹帶或緊身內衣，以為這樣可以讓被拉伸的髖骨收縮。這種做法是不科學的。許多人認為收腹帶具有防止腹部肌肉松弛和保持苗條身材的作用。其實并不是。產后腹肌張力的恢復與運動和胎次有關。肌肉結實的初產婦可以靠自身素質，讓腹肌恢復正常。

此外，子宮恢復的快慢與準媽媽的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式以及是否母乳喂養等都有一定的關系。子宮恢復到正常的生理位置，無需束腹帶。順產的女性可以通過做抬腿、仰臥起坐、產婦操等來恢復身材，同時，母乳喂養還可以促進媽媽體型的恢復和子宮的恢復。

如果您必須使用束腹帶，請晚點而不是早點。為了保持優美的體型，很多媽媽生完孩子就立馬系上收腹帶或者緊身內衣，以為這樣可以讓被拉伸的髖骨縮回。這種做法是不科學的。腹部是大血管密集的地方。收腹后，靜脈受壓，容易引起下肢靜脈曲張或痔瘡。

另一方面，剛生完孩子，子宮收縮需要一個過程。立即收緊腰腹會增加腹壓，引起子宮脫垂、子宮后傾等癥狀，并可能誘發盆腔靜脈淤滯和盆腔炎、附件炎等。因此，最好等到產后42天，當子宮下降至盆腔后，再合理使用收腹帶。但是，如果是剖腹產，術后7天可以用束腹帶包裹腹部，這樣可以減輕疼痛，促進傷口愈合。但最好在下床時使用，臥床后應取下，腹帶拆線后不要長時間使用。