母乳喂養會導致乳房下垂嗎？

馬伊琍近日現身街頭，被狗仔隊拍到。緊身衣下，她的胸明顯是有型的，似乎在下垂。眾所周知，馬伊琍在生下二女兒后還堅持母乳喂養。她是娛樂圈少有的哺乳媽媽，一直受到粉絲的贊賞。不過，很多媽媽可能會疑惑，馬伊琍乳房下垂是不是跟母乳喂養有關。

圖瑪伊麗（左）疑似胸部下垂

產后乳房下垂的3個原因：

1、與女性懷孕有關

由于懷孕期間懷孕荷爾蒙的影響，女性變得比以前豐滿很多，皮膚也舒展緊致。懷孕和哺乳結束后，體內的荷爾蒙逐漸恢復到懷孕前的水平，媽媽們的乳房變化也會有不同程度的變化。有的恢復了原來的大小，有的變大了，有的變小了。如果你有多次懷孕，它確實可能導致你的乳房下垂。

2、與女性年齡有關

隨著女性年齡的增長，乳房也可能會下垂。這種下垂是由于衰老引起的內分泌功能下降。皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化和收縮，所以乳房看起來像個空囊。這種下垂是不可避免的。

3、過度肥胖導致下垂

多見于中年女性。這種現象主要是由于身體體重迅速下降，乳房脂肪減少所致。一般來說，注意補充維生素和營養物質，促進乳房發育可以緩解乳房下垂。有的媽媽在孕期體重增加過多，導致乳房增大過多。哺乳期結束后，她們也會表現出更明顯的乳房下垂。

正確哺乳不會導致乳房下垂

母乳喂養不僅不會影響媽媽的體型，還能消耗孕期積累的能量，促進產后媽媽身體的恢復。女性產后乳房下垂主要與孕激素、年齡、肥胖有關，與母乳喂養關系不大。當然，正確的母乳喂養也可以防止乳房下垂進一步加重。為防止哺乳期乳房下垂，應注意以下幾點：

1、根據具體情況選擇正確的喂養方式——一般常用坐姿、側臥、抱抱等。正確的哺乳姿勢有利于預防乳頭疾病的發生。根據寶寶的需要隨時進行母乳喂養，每次喂奶后應將乳汁排空。

2、喂奶時不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳后，輕輕抬起乳房按摩10分鐘。

3、每天至少用溫水清洗乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔，還能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

4. 文胸要夠緊，才能起到最好的提拉效果。

5、堅持做俯臥撐等擴胸運動，促進胸部肌肉的發育，增強對乳房的支撐力。