影響母乳喂養質量的七種負面情緒

母乳是寶寶最好的食物，母乳喂養的寶寶會更健康、更聰明。母乳喂養促進母嬰之間的交流。母乳喂養的好處很多。但是，媽媽們在哺乳的時候也會有一些負面的情緒。這些負面情緒都會影響媽媽的母乳喂養。新媽媽一定要努力克服這些負面情緒。

1.擔心。第一次母乳喂養的媽媽們，常常害怕自己的奶水不夠或者質量不好。他們整天擔心，生怕自己的奶水養不起寶寶，一發現寶寶身體不舒服，就把錯怪在自己的奶水上。

2. 興奮。美國一些婦幼保健專家最近通過研究發現，嬰兒在哺乳期間往往對母親的情緒非常敏感。事實上，媽媽的任何微小的情緒波動都可能對寶寶產生負面的心理刺激，有時寶寶可能會受到驚嚇、哭鬧，甚至拒絕吸奶。

3.生氣。哺乳是一項艱苦的工作，有些媽媽沒有做好心理準備。所以，心里可能會有“口臭”，甚至可能會把怒火發泄到寶寶身上。

4. 抱怨。哺乳期婦女的生理和心理都可能發生劇烈變化：原本苗條的身材可能變得像水桶一樣，原本嬌嫩的皮膚可能變得異常粗糙甚至長滿斑點，性格也沒有以前那么溫順，甚至人際關系可能很難。大大縮小了……結果，一些哺乳媽媽抱怨和后悔增加了一個“沉重的包袱”。

5.冷漠。有些女性天生不喜歡孩子，或者在價值觀上過于追求個人幸福，或者過于看重自己的容貌，所以從初衷上是不想生孩子的，但又不得不生孩子由于各種外界壓力，所以沒有辛勤母乳喂養的積極性。此類女性所生的孩子，在出生后的前三個月可能會出現不同程度的情緒問題。更糟糕的是，這樣的孩子更容易繼續保持原有的心理狀態，長大后很難改變。

6. 分心。有些媽媽在哺乳期間喜歡做其他事情，比如看電視、吃零食、和別人聊天、做家務，或者腦子里想著其他事情。殊不知，寶寶在哺乳時往往渴望與媽媽交流。寶寶雖然當時還聽不懂媽媽在說什么，但可以從媽媽的眼神、話語、歌聲、撫摸等方面與媽媽進行充分的“交流”。如果媽媽在哺乳時注意力不集中，與孩子的情感交流就會受到抑制，孩子在心理上可能會感到被忽視。長此以往，心理健康肯定會受到一定程度的影響。

7. 自卑。這分明是指媽媽在哺乳期間對自己的“哺乳能力”缺乏信心。這可能沒有上述負面情緒那么明顯。各種負面影響，其中最明顯的就是：乳汁分泌不足。也就是說，只要媽媽認為母乳喂養“不好”，就可能真的“不好”。這樣做的直接后果就是很多媽媽放棄了母乳喂養。專家在調查中證實，在這些“半途而廢”的媽媽中，幾乎100%的人都承認，對自己是否有足夠的能力堅持母乳喂養“沒有信心”，即使她們心里知道母乳喂養有很多好處。換句話說，女性缺乏自信實際上比她們缺乏知識更容易放棄母乳喂養。

科學家們發現越來越多的證據證實，哺乳媽媽的負面情緒在很大程度上會影響母乳的產生量，其次可能會影響寶寶的食欲，在寶寶心里留下很深的陰影。更糟糕的是，媽媽和寶寶之間的感情也可能會大大減少，進而可能影響到以后的母子關系。因此，對于哺乳期的媽媽來說，努力保持最平和最美好的心態是極其重要的。