孕期胎位頻繁變化，如何應對？

胎兒位置基本上頭位、左側較好

出現比較多的胎位異常是臀位和枕后位，出現的原因可能是

①胎頭入盆受阻，如頭盆不稱及前置胎盤等；

②胎兒活動范圍增大，如羊水過多、經產婦腹壁松弛、雙胎及早產兒等；

③子宮畸形。

胎位異常的危害

1.臀位有破水后臍帶脫垂可能，分娩過程中有后出頭困難，會造成胎兒宮內室息，甚至死亡。

2.橫位如未分娩及時處理，否則會導致臍帶脫垂、胎死宮內，梗阻性難產及子宮破裂等危險。

預防和調節不正確的胎位方法

1.孕中期開始堅持運動

孕期16周開始會有明顯的胎動感覺，一般胎兒胎動的過程胎兒的位置會多變，需要每天保持一定運動量，促進胎兒產生胎動調整位置。進入孕晚期后及時關注胎動問題。

2.定時產檢

產檢進入孕晚期的時候胎兒的位置會逐漸進入固定期間，大排畸過后需要定時產檢，關注產檢時候胎兒的位置。產檢后胎兒的位置會隨機變動，下次產檢會調整位置，需要及時和醫生溝通。

3.胸膝臥位

如果胎兒在孕晚期35周左右不能及時有效的轉動，需要保持一定運動，在醫生指導下保持胸膝臥位姿勢調節，一般一天2-3次胸膝臥位會改善胎兒的入盆位置

4.加強營養 不要過度攝入

胎兒的頭骨有3塊，會在分娩的時候表現比較柔軟，孕期持續保持營養攝入，避免鈣片等過度攝入，造成頭骨發硬，胎兒較大的問題，出現比較難以調節的情況。

5.不要焦慮和心慌

出現胎兒位置不是很好的時候，減少焦慮和擔心，胎兒的位置會隨時變動，進入孕晚期需要保持穩定的心態，積極調節心態。

6.手動矯正

胎兒的位置在宮縮產生的時候也會出現調整的狀態，如果沒有及時調整，一般也可以在分娩前醫生會進行手動矯正，需要提前溝通分娩的方式