孩子夏天不愿意吃飯 不一定是厭食癥在作祟

炎熱的夏天，不少成年人都沒有胃口吃飯，不過成年人會多少吃點，不過孩子就麻煩了許多，跟著跑著喂飯還不一定愿意吃上一口，那么這種情況孩子是得了厭食癥了嗎，怎么讓孩子在夏天胃口大開呢？孩子不吃飯的原因究竟是為什么呢？

孩子夏天厭食的原因

1、天氣原因：

夏天天氣炎熱，寶寶散熱少，所需要的熱量少，自然吃得就少些，特別是身體較弱的寶寶，因為嬰幼兒脾胃功能較弱，在炎熱的天氣里，身體的唾液、胃液分泌都會減弱，讓腸胃出現了抑制食物的反應，當然就不想吃飯了

2、生活習慣的影響：

a.零食吃的太多，寶寶的胃一直是充盈的狀態，自然就沒有胃口再去吃飯了

b.飯桌上食物太單一，每頓的菜色都雷同，寶寶自然就會失去興趣，例如早餐，有的家庭幾乎每天早餐的雞蛋都是白水煮，大人可以形成習慣，但是對于好奇心強烈的寶寶來說，是很容易厭倦的，所以不妨嘗試換些花樣，例如雞蛋可以變成荷包蛋、蒸蛋等等形式。

c.夏天天氣熱，很多家長怕寶寶中暑，所以會限制寶寶出去玩的時間，導致寶寶的運動量減少，身體沒有消耗能量，再加上沒有享受到戶外玩耍的樂趣，寶寶就會沒有食欲

3、疾病或者缺乏微量元素

如果寶寶厭食嚴重，家長應該帶孩子去醫院做一個檢查，排除病因，像是小兒貧血、營養不良、肝炎、腸寄生蟲、消化道疾病等都會影響孩子的食欲，或者寶寶體內缺乏某種微量元素，也會讓孩子食欲不振

孩子夏天少吃東西就是厭食癥嗎

厭食，其實是指由于不良的飲食習慣或各種急、慢性疾病引起的食欲不振，食量顯著減少。嚴重的厭食，可影響生長發育，造成營養不良。

厭食還要與畏食區別開來。雖然這兩者都是食量減少，但畏食者的食欲正常，饑腸轆轆。只是由于各種各樣的原因，譬如口咽潰瘍、牙痛、吞咽困難或腹痛等原因，進食時覺不適，畏懼和拒絕進食而致食量減少。這些患者在消除了上述病因后，食量便可恢復正常。

所以大家要正確的區分厭食和畏食。

怎么讓孩子胃口大開

開胃水果推薦

1.李子

李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。

2.無花果

圣經中第一個出現的樹名的就是無花果了，也因此被大多數的教徒認為是圣果。無花果里面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果。

3.桃子

桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便秘。

4.芒果

芒果只生長在熱帶地區，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄的時候，不要吐掉葡萄皮。因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質，能夠起到預防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進食欲。

大口大口進食小妙招

Tips1：進食看總量而不是一餐兩餐

當寶寶拒絕媽媽給他準備的食物時，您的反應不要過于激烈，這只說明他不想吃罷了，不要強迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰”，把吃飯的時間延長30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時后，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。

一些孩子會在相當長的時間內拒絕某種食物，不要為此擔心，只要總體的飲食情況是均衡的就行。

Tips2：如果寶寶看到碗里的飯太多，會感到厭煩。媽媽其實可以給他換一個大一點的碗，或者裝少一點的飯，讓寶寶從心理上先接受，以后逐漸增加。這就是聰明媽媽的做法了。

Tips3：不要給寶寶吃含過量的飽和脂肪、食鹽和糖的油炸食品，最好以蒸烤的食品取代之。加工食品中的鹽、糖和人工調味劑的含量很高，所以要給寶寶吃新鮮的食品，包括以下四類：