寶寶養肺吃什么 適合寶寶吃的秋天養肺水果有哪些

寶寶養肺吃什么 適合寶寶吃的秋天養肺水果有哪些。進入秋季空氣越來越干燥，而且現在空氣質量不好在冬季還會出現霧霾對肺的影響更大，寶寶更是要注意養肺，那么寶寶養肺吃什么好，下面八寶網的小編就來說說：寶寶養肺吃什么 適合寶寶吃的秋天養肺水果有哪些。

秋季為什么要養肺

肺主秋季，肺屬金，主皮毛，所以“好皮膚，肺做主。”從季節養生角度看，秋季最宜養肺。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為“嬌臟”，不耐寒熱。中醫經過幾千年的臨床實踐認為肺和皮膚粘膜的關系非常密切，也就是說在秋季，干燥是傷害肺臟的一個主要原因。

秋季干燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而此時，肝臟、心臟及脾胃還處于衰弱階段，因此，立秋過后肺功能開始處于旺盛時期，因此要加強調養，使肺氣不要過偏，影響機體健康。

秋天養肺水果有哪些

寶寶養肺吃什么：梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

寶寶養肺吃什么：甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

寶寶養肺吃什么：葡萄

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

寶寶養肺吃什么：石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

寶寶養肺吃什么：柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

寶寶養肺吃什么：大棗

大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補良藥。

寶寶養肺吃什么：柑桔

柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

自測肺部是否出現問題

1.常年咳嗽，并且有大黃痰

2.口臭日益嚴重

3.抵抗力也特別差，容易感冒

4.天氣轉冷，或者在空氣不好的地方都會覺得嗓子很不舒服

5.常有不明咳嗽、呼吸不暢通

6.喉嚨啞了好久了老是感覺有痰，胸部覺得很悶

7.咽部不適，總感覺有異物咳不出，干咳

8.早晨起床感覺口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津

9.容易傷風感冒，容易流鼻涕、打噴嚏

10.憋氣、氣短