孕期乳房：這些變化，正常嗎？

想象一下，你是一個孕媽媽，在懷孕的過程中你也許會經歷很多身體上變化。其中一個讓你感到困惑和不安的問題是乳房的變化。每次你看到鏡子里的胸部，敏感和有點疼痛，你總有點不安。

別擔心！這些乳房變化其實都屬于正?，F象。在懷孕期間，由于雌激素分泌增加以及乳腺組織發育導致了這些變化。接下來，我將為你解釋為什么這些變化在孕期會發生。

乳房增大，并伴隨脹痛

在懷孕期間，雌激素和孕激素刺激乳腺導管的增生和發育，從而使乳房增大。同時會導致乳房刺痛和腫脹疼痛。

乳暈顏色加深

懷孕后，由于激素的影響，乳頭和乳暈會變成黑色或棕色，這主要是由黑色素沉淀引起的。通常在分娩后，顏色會恢復正常。

蒙氏結節

懷孕后乳房增大，導致周圍的皮脂腺肥大，形成分散的結節狀突起，乳暈外圍會出現小肉贅、小顆粒，稱為蒙氏結節。有分泌油脂，防止乳頭皸裂的作用。

少量初乳分泌

孕晚期有些準媽乳頭會分泌出一點稀薄、淡黃色的液體，這是乳房在為出生后的哺乳做準備，泌出的都是寶貴的初乳，不需要刻意擠掉。

乳房腫塊

乳房有紅色腫塊大多是由乳腺導管堵塞導致，是孕期的常見現象。如果腫塊生長速度很快，一直不消失，還伴隨著疼痛感，最好去做乳腺檢查。

乳頭產生結痂

乳頭結痂主要原因是懷孕期女性激素的改變，一般是棕色顆粒物。雌激素和孕酮水平的提升會導致皮膚油脂分泌的提高，使乳頭上的分泌物變得濃稠，從而形成疤痕。假如疤痕伴隨疼痛、發脹、外滲或其它副作用，可能需要確診，以消除別的潛在的問題，如乳腺炎。

如何選擇合適的胸衣？

1、要選擇肩帶、側邊和罩杯下邊寬，兩個罩杯連接處深的胸衣。

2、罩杯上沿和下圍松緊適宜，既沒有緊勒感，也沒有松懈感。如果胸衣支撐不當，胸就容易下垂，很難再恢復。

3、罩杯要盡可能多的包裹住整個胸，選擇純棉面料，這樣胸敏感的時候會舒服一些。

4、如果選擇有鋼托的胸衣，要確保不會壓到胸，并且不能穿著睡覺。

5、每過6~8周，你就需要根據胸的變化購買更合適的胸衣。

6、寶寶出生后，胸會變得更大，你需要在產前準備好2~3件專門的哺乳胸衣。

建議孕媽媽們

保持乳頭的清潔和干燥，避免創傷。

穿寬松的內衣，有利于血液循環減輕乳房疼痛的癥狀。

有結痂的話，可以用油濕敷或者羊脂膏涂抹，等結痂軟化后，用消毒紗布擦拭去除。

平時注意孕期營養搭配，攝入足夠的優質蛋白質，補充新鮮蔬菜和水果