林志穎給可愛雙胞胎喂飯 雙胞胎輔食怎么喂

近日林志穎曬出自己的雙胞胎寶寶喂飯的照片，兩個寶寶十分的萌，碗里的飯也是滿滿的，寶寶吃起飯來特別的聽話，網上很多家長都十分的羨慕，特別是兩個寶寶又乖又聽話，不過怎么帶寶寶吃飯乖乖的呢，雙胞胎的輔食怎么喂呢。

林志穎曬給兒子喂飯照

林志穎雙胞胎兒子合照

林志穎喂雙胞胎兒子吃飯爸爸力滿點

7月5日，林志穎微博曬出給雙胞胎兒子喂飯的日常，還配文稱“爸比很忙”。圖中兩個可愛寶寶乖巧的排排坐等飯吃，林志穎更是一手持兩碗，左喂一口右喂一口動作熟練，爸爸力滿點!

很多網友表示別人家的孩子吃飯吃得真好，我們家的孩子吃飯簡直是亂成什么樣。

寶寶喂飯不聽話怎么辦呢

喂飯訣竅：培養寶寶良好的飲食習慣

喂飯要定點、定時、定量，寶寶吃飯要專心致志

三餐一點(三頓正餐一頓點心)較為適宜，每餐間隔4小時左右。定點、定時、定量進食會使寶寶形成條件反射，在特定環境下，到了就餐時間，大腦就會指揮全身各組織器官為接受食物作好準備，同時在心理上寶寶敢作好了就餐準備，于是食欲大振，而主動、專心、大口地品嘗食物，吃得津津有味。

吃飯一定要專心，如不玩玩具，不看電視，保持環境安靜，培養寶寶專心進食的習慣。如果寶寶某餐吃和較少，你也不要強迫他進食。進餐時更別催促寶寶，讓他細嚼慢咽;切忌吃飯時用玩具逗引或與寶寶講無關吃飯的事，甚至邊吃邊玩，一旦寶寶注意力不集中就會影響食欲。

盡量少吃零食、甜食經常吃零食或甜食會打亂寶寶體內血糖的正常波動規律，使寶寶缺乏饑餓感，沒有食欲。多吃零食使胃腸道處于不斷工作的狀態，沒有休息的機會，容易出現胃腸道功能紊亂，影響消化吸收。

創造輕松愉快的進餐氣氛

不過度呵斥寶寶，而是多加鼓勵。當著寶寶的面，表現出很高興的樣子，跟他說如何吃好這頓飯，逐漸強化寶寶的良好行為。

改進烹調方法，提高寶寶食欲

經常改變食物的烹調方法，提高烹飪技藝，使食物豐富多樣。食物的色、香、味、形和合理搭配，都會刺激寶寶的食欲。例如雞蛋的烹飪可采用炒、煎、蒸、煮等各種方法，對于不肯吃肉和蔬菜的寶寶，你可以把肉和蔬菜剁碎做成餛飩、餃子、包子等。

你要發揮榜樣作用

避免將你對食物的偏好影響寶寶，如不要當著寶寶的面厚此薄彼，或隨意議論什么好吃，什么不好吃。經常有意識地用語言對寶寶進行積極的心理暗示，如“今天的攔黃瓜真好吃，又鮮又脆”，“我最喜歡吃肉丸子了，真香”，激發寶寶的興趣和食欲。還可以利用寶寶的心理特點，激勵他去嘗不太喜歡吃的食物。鼓勵寶寶自己進食

盡早培養寶寶自己用匙、筷進食，以提高進食興趣。一般9～10個月起可以讓寶寶試拿杯子、小匙，到2歲時讓他自己用匙吃飯，3歲左右訓練用筷子吃飯。最初先給少量食物，不夠再添加，增強寶寶的進食信心。

雙胞胎怎么喂飯呢

母乳喂養

母乳仍是雙胎或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早產兒消化 功能不全的狀況。大部分多胞胎媽媽的經驗證明，純母乳喂養雙胞胎(乃至多胞 胎)都是完全可能的。另外，由于雙胞胎兒體內貯糖量不足，產后更應盡早開奶 ，勤喂奶，否則可發生低血糖，重者可影響寶寶大腦發育，甚至危及生命。

少量多餐喂養法

雙胞胎發育不成熟，胃容量小，消化能力差，且極易溢奶，因此宜采用少 量多餐的喂養方法，以免引起消化不良，導致腹瀉。

喂奶時間：一般體重不足1500克的新生兒，每2個小時要喂奶1次，每24小 時要喂奶12次;體重1500～2000克的新生兒，夜間可減少2次，每24小時喂奶10 次;體重2000克以上的新生兒，每24小時要喂奶8次，平均每3個小時喂奶1次。 采取這種喂法是因為雙胞胎兒身體瘦小，熱量散失較多，熱能需要按體重計算 比單胎足月兒多。

喂奶量：哺乳的新媽媽要承擔兩個寶寶的奶量，這就需要加強營養豐富的 液體飲食，如魚湯豬蹄湯、和雞湯等，每天至少需3000毫升，才能滿足嬰兒的需要。

媽媽這樣做：堅持與貫徹少量多餐的原則，別讓寶寶一次吃太飽，建議用 本本記下寶寶每次的吃奶量，以及間隔時間，并且一定把兩個寶寶分開來記。

觀察寶寶大便的次數與顏色，如有發白、腹瀉等消化不良現象，要考慮是 不是自己吃的油膩太多，或者給寶寶喂得太多引起。

另外，雙胞胎由于全身器官發育不夠成熟，血漿丙種球蛋白低，對各種感 染的抵抗力弱，因此，在喂養時要特別注意衛生，奶頭、奶瓶要保持清潔，每 次用前要清洗，用后要消毒。哺乳媽媽的乳頭也要在每次喂奶前擦洗干凈。

及早添加營養素法

由于新媽媽在孕期要孕育兩個胎兒，媽媽營養素的攝入往往不足，導致雙 胞胎兒體內的各種營養素貯備較少，要盡早給雙胞胎寶寶添加營養素。從媽媽 那兒獲得的貯存鐵約在出生后3～4個月消耗得差不多了，雙胞胎兒因多為早產 兒，體內貯存鐵消耗的時間提前，出生后1～2個月往往會發生貧血，出生后1個 月血清鐵含量急劇下降，3個月時僅為初生時數值的1/3，大多是缺鐵性貧血。

由于鈣、磷及維生素D的貯存較少，雙胎兒體內吸收脂肪及脂溶性維生素的 功能也較差，所以，雙胞胎兒還易患佝僂病。

媽媽這樣做：針對缺鐵性貧血：可口服二價鐵鹽制劑如葡萄糖酸亞鐵、富 馬酸亞鐵等，以兩餐之間口服為宜，即可減少對胃黏膜的刺激，又利于吸收。 同時口服維生素C，有利于鐵劑吸收。牛奶可影響鐵的吸收，不宜與鐵劑同時口 服。當添加輔食后，可增加富含鐵的食物如豬肝泥、蛋黃泥、菠菜等。其他輔 食也應盡早添加，但一定切記雙胞胎消化能力差，輔食更需少量多次。