關于孕早期這些事很重要！

剛懷孕的時候，準媽媽也要注意照顧自己。別因瑣碎和細節而影響孩子健康出世。在這兒共享準媽媽懷孕早期可能發生的小毛病和處理辦法，希望對準媽媽有所幫助。

1.不要同房

懷孕前三個月胚胎處于快速發育狀態，胎盤和母體宮壁連接不夠緊，這時進行X生活，會使子G受到震動，容易造成流產！

2.堅持服用葉酸

建議在懷孕前3個月至懷孕前3個月填補葉酸，葉酸可補充維生素B12，促進體內血夜產生；推動寶寶神經發育，減少孕婦先兆子癇風險，建議在0.4-1mg中間填補葉酸，可通過內服葉酸片以及飲食填補。

3.不要劇烈運動

懷孕前三個月不建議劇烈運動的，安心等待過了前三個月，進入穩定期再進行適當運動。

4.不要提重物

孕媽提重物腰腹受力，有可能會引起子G收縮，造成出血或者流產的風險

5.不要用過熱的水洗澡

懷孕后，孕婦的血容量增加。假如沖澡時間太長，溫度太高，浴室內氣流降低會導致缺氧，過熱的環境容易引起收攏。建議水溫小于40度，淋浴時間為15~20分鐘。

6.不要美甲及燙染發

美甲劑和燙染發劑中，含有會傷害寶寶的成分化學成分，盡量不要接觸。

7.不要熬夜

熬夜會使孕媽免疫力下降，易生病不利于胎寶寶的生長發育。

8.不要擅自用

孕早期的胚胎非常稚嫩，容易受一些藥物的損害，不要擅自吃藥，建議去醫院檢查，遵從病人的建議吃藥。

9.遠離煙酒

吸煙和喝酒很容易影響胎兒的發育，導致胎兒畸形，二手煙的危害更高，因此準媽媽應該避免抽煙的環境。此外，很多含酒精的零食不該吃，如釀制圓子、醉蟹（蝦）等。

10.注意飲食健康

不要食用生食，里面含有寄生蟲可能會引起胎兒畸形，另外盡量不吃剩菜剩飯，因為冰箱中可能會含有里斯特菌，不小心食用容易引發流產。

11.遠離放射性、有毒、有害物質

孕早期禁止X射線照射，新裝修的房屋不要去，里面可能還有甲醛等殘留物質，有致畸風險。

12.保持愉悅好心情

孕媽懷孕后不要太過焦慮，保持良心情，胎寶寶也會健康成長哦！