寶寶營養食譜：南瓜粥

食譜原料
　　主料：米飯(蒸)20克、南瓜30克
　　制作方法
　　1. 將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥;
　　2. 南瓜去皮，切成小方塊，放入鍋中用水熬煮至軟，搗成泥狀;
　　3. 將南瓜泥放在煮好的粥上，一邊攪拌一邊食用即可。
　　適用人群
　　6個月以上寶寶
　　健康提示
　　南瓜能健胃整腸，幫助消化，還可提高人體免疫力，增強機體對疾病的免疫能力。
　　南瓜中含有豐富的纖維素，是解除便秘的優良食品。