燕麥黑芝麻粥

家有二寶時間:2024-09-10 14:43:37來源:本站整理點擊:

  食譜原料

  主料:大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
  調料:白糖適量
 
  制作方法
  1、燕麥用水泡開備用。
  2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖拌勻,即可。
  適用人群
  6-8個月的寶寶
  健康提示
  黑芝麻的補鈣和養生效果優于白芝麻
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