哺乳期間乳房出現硬塊？試試這四招，輕松緩解不適！

哺乳期發現硬塊是容易讓人擔心的事情，這不僅關系到媽媽的健康，也會擔心影響孩子的口糧。當乳房出現硬塊時，應避免用力按摩乳房，以免造成乳腺損傷。

堵奶的表現

①發生乳腺炎

②奶量急劇下降

③喂奶含乳總是不順利，或調整含乳后，還是含乳淺、小口吃，或寶寶吃奶拉扯

④乳房固定位置不定期有刺痛感

⑤發生“白點”“白泡”“潰瘍”

⑥生理性乳脹發生過，但產后2-4周奶量首然提升

⑦掛喂、喂奶頻繁或喂奶時間長⑧乳房經常吃不透、吸不通,吸奶多的媽媽常見

⑨奶量不穩定

我用了以下方法把乳房腫塊都消除掉了。

方法一：使用溫熱毛巾敷在乳房上可減少乳汁分泌

用溫水浸濕一條干凈的毛巾，并稍微擰干。再將溫暖的毛巾輕輕敷于乳房上，維持10-15分鐘。依據寒濕效果，可減少牛乳代謝，降低腫塊難題。每天重復使用這個方法，你會發現不適明顯緩解。

方法二：正確按摩可以促進產奶和預防炎癥

按摩是緩解哺乳期女性硬塊問題的重要手段之一。在洗手后取適量潤滑劑涂抹于手掌心，并加以搓揉使其變暖。然后以指腹或掌根沿著乳房外側至內側進行按摩，每次約10分鐘左右即可。正確按摩可以促進產奶、預防炎癥并改善硬塊情況。

方法三：熱敷可以幫助疏通乳腺，減輕疼痛

推拿是緩解哺乳期間腫塊難題的重要手段之一。洗手后，在手掌上擦抹適量潤滑液，隨后揉捏，使之轉暖。按摩手指腹腔或手掌，每次約10分鐘。適度的推拿能夠促進產奶，避免發炎，改進腫塊情況。

最后一個方法：盡早讓寶寶吸奶或進行適當處理！

如果你面臨產后過度充盈和妙齡娃吮吸不足等問題時，請盡早讓寶寶吸奶或采取相應處理措施來緩解情況！及時采取行動對于改善目標用戶面臨的問題非常重要哦！