孕婦能吃油桃嗎哺乳期能吃油桃嗎 孕婦吃油桃的注意事項有哪些

孕婦能吃油桃嗎哺乳期能吃油桃嗎 孕婦吃油桃的注意事項有哪些。說起油桃很多人都說油桃比毛桃吃著更方便油桃沒有討厭的絨毛，而且果肉比較脆，很多人都更喜歡吃油桃，那么作為特殊人群的孕婦媽媽們可以吃油桃嗎?下面八寶網的小編就來說說：孕婦能吃油桃嗎哺乳期能吃油桃嗎 孕婦吃油桃的注意事項有哪些。

孕婦可以吃油桃

油桃含有豐富的維生素C、有機酸、鐵、鉀和多種營養物質，有利于人體對鐵元素的吸收和維護免疫系統，有補益氣血、養陰生津的功效，孕婦適當吃一些是有好處的。

準媽媽說說能不能吃油桃

1.當然可以了，不能吃桃簡直是無稽之談，我懷孕時天天吃桃子，什么桃都吃，一天兩三斤的吃。

2.油桃不太好吧，因為好像是和李子嫁接出來的一個品種。

3.我早期反應的時候就是吃油桃和布林，其他水果都吃不下，到現在還是經常吃的呢，應該不是很要緊把。

4.油桃富含維生素C，對于缺乏的人來說，應該大量吃。

哺乳期媽媽能吃油桃嗎

可以吃，不過要注意份量，不可以多吃。一次一兩個即可，不要在空腹下食用。油桃的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據說可用來沐浴并可去除痱子。

孕婦油桃吃多了怎么辦

1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益?！背Ｑ浴疤茵B人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

孕婦吃油桃注意事項

1、油桃雖好吃，但不可多食。常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，一次吃一個即可。

2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易聲瘡的人，胃腸功能不良的孕婦均不宜多吃油桃。

3、要吃新鮮的油桃，油桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。

4、未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰。李時珍曾說：生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。

5、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。

6、油桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

7、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃，一方面降低了兩者的營養價值，另一方面還會出現上火發炎等現象。

3種油桃吃法推薦

一、西瓜油桃汁

【原料】西瓜、油桃、蜂蜜、檸檬汁各適量

【做法】

1、將西瓜洗干凈后去籽、榨汁;

2、油桃洗凈去核，切塊后倒入，與西瓜汁一起放入果汁機中打勻;

3、攪拌后，根據個人口味加入蜂蜜和檸檬汁即可。

二、油桃酸奶

【原料】純牛奶600克、酸奶100克、白砂糖20克

【做法】

1、將攪拌機中加入幼砂糖、純牛奶和酸奶;

2、用筷子攪拌均，開啟面包機的酸奶按鈕;

3、將做好的酸奶倒入保鮮盒中，冷藏保存。

三、油桃甜醬

【原料】油桃600克 、麥芽糖150克 、砂糖100克、檸檬 1個、水適量

【做法】

1、先將油桃、檸檬洗好榨出果汁備用;

2、將洗好的油桃去除核后切成丁塊狀，放入鍋中，中火煮;

3、將麥芽糖置于鍋中，改小火繼續蒸煮，期間用勺子不斷的攪拌;

4、麥芽糖完全融化，加入適量的砂糖，煮至稠狀。