孕期可以吃火鍋嗎？

能吃。但要掌握正確的吃法。

不讓吃火鍋的理由無非這三個：

怕感染弓形蟲。

怕火鍋煮的時間長導致亞硝酸中毒。

怕攝入高油高鹽不健康，甚至導致妊娠期高血壓。

火鍋，作為我國傳統美食之一，深受大家的喜愛。然而，對于孕期的你來說，是否可以享受這一美食呢？答案是可以的，但是需要注意一些事項哦。

孕期媽媽如何正確吃火鍋?

1.一定要煮熟

一定要等到肉變色、浮起再吃。其它的菜也要煮熟再吃。同時，孕媽媽吃火鍋時還可以準備兩雙筷子，一雙專門用來夾菜，一雙專門用來吃。這樣也可以避免將生食的細菌吃進肚子。

⒉.清淡的鍋底更適合孕媽

麻辣火鍋會刺激孕媽的胃腸道，可能會導致腹瀉，吃辣的媽媽選擇微辣。建議在吃火鍋時還是用雞湯、菌湯等清淡類的比較好。

3.注意食材的選擇

在食材的選擇上要注意新鮮干凈、來源安全。現在比較流行的是吃火鍋丸子要少吃或不吃，所謂的火鍋丸子其實肉類含量只有三成，剩下都是淀粉。